Lyckseles sommarskidskola; Info & Program
Välkommen till Lycksele Sommarskidskola 2022!
Vad roligt att du vill komma på en fartfylld vecka med mycket träning och nya kompisar. Vi ser fram emot att lära känna er.
Lägret börjar 16/6 med samling 10.00 vid Tannbergsskolans elevhem samt avslutning 19/6 efter middag.
Den utrustning som man bör ha med är:
- Flera träningsombyten
- Utrustning för löpning
- Utrustning för rullskidor, klassisk och fristil
- Hjälm obligatoriskt
- Vätskebälte
- Oömma kläder för att vara ute och att använda på bland annat myrpasset
- Hygienartiklar, handduk och sängkläder
- Badkläder kan vara ett hett tips
Program:
Torsdag 16 juni:
10.00 Incheckning på elevhemmet
10.30 Samling och info
11.00 Lunch
13.00 Löpskolning + intervaller på löparbana
16.00 Middag
18.00 Styrka + lekar
20.30 Kvällsfika
22.00 God natt
Fredag 17 juni:
7.30 Frukost
8.30 Crosspass A1 (Rullskidor klassiskt + Löpning)
11.30 Lunch
15.00 Teknikpass (Rullskidor skate)
16.30 Middag
17.30 Avresa till gokartbana
20.30 Kvällsfika
22.00 God natt
Lördag 18 juni:
7.30 Frukost
8.30 Sprint gokartbaka (Rullskidor skate)
11.30 Lunch
15.00 5-kamp (Ombytt för löpning)
17.00 Middag
18.00 Teknikfilmer/annan aktivitet
20.30 Kvällsfika
22.00 God natt
Söndag 19 juni:
7.30 Frukost
8.30 Impulspass (Rullskidor klassiskt)
11.30 Lunch
14.00 Myrfotboll (Ombytt för löpning)
16.00 Middag
17.00 Avslut och hemresa
