Lägret börjar 16/6 och avslutas 19/6 efter middagen. Programmet är preliminärt och kan ändras. Vi meddelar om några större förändringar sker.
Mer info om tävlingen och invigningen av rullskidbanan kommer inom kort!
Har du några frågor?
Kontakta Terese:
terese.therell@edu.lycksele.se
072-2071744
Utrustningslista:
- Flera träningsombyten
- Utrustning för löpning
- Utrustning för rullskidor, klassiskt och fristil (pjäxor, stavar, skidor)
- Hjälm är obligatoriskt
- Skidgångsstavar
- Vätskebälte
- Oömma kläder för uteaktiviteter och myrpasset
- Hygienartiklar, handduk
- Vanliga kläder
- Sovsäck, lakan och kudde
Program för lägret:
Söndag 16/6
10:30 Incheckning på elevhemmet och samling
11:00 Invigning av multifunktionsbanan och lunch (ombytt för rullskidåkning)
12:30 Rullskidtävling (Valfritt om man tävlar eller hejar)
15:30 Samling och information
16:00 Middag
17:30 Styrka/spänst/ skidgång
19:30 Aktivitet
20:30 Kvällsfika
22:00 Godnatt
Måndag 17/8
07:30 Frukost
09:00 Teknikpass Klassiskt
11.30 Lunch
15:00 Löpning intervaller
17:00 Middag
18:30 Teknikfilmer
21:00 Kvällsfika
22:00 Godnatt
Tisdag 18/6
07:30 Frukost
08:45 Avfärd till Gocart banan, träningsklädd för skate rullskidor. Ta med torrt ombyte.
09:00 Gocart sprint
10:45 Lunch+ Gocart körning
15:00 Crosspass
17:30 Middag
19:00 Aktivitet
21:00 Kvällsfika
22:00 Godnatt
Onsdag 19/6
07:30 Frukost
09:00 Teknikpass F+ Agility
11:00 Lunch
14:00 Myrfotboll
16:30 Middag+ städning+ prisutdelning
17:30 Utcheckning
