«

»

Maj 22

Information och program Lycksele Sommarskidskola 2018

Välkommen till Lycksele Sommarskidskola 2018!
Vad roligt att du vill komma på en fartfylld vecka med mycket träning och givetvis en hel del bus också!

Lägret börjar 15/6 med samling 15.00 vid Tannbergsskolans elevhem samt avslutning 19/6 efter lunch.

Den utrustning som man bör ha med är:

  • Flera träningsombyten
  • Utrustning för löpning
  • Utrustning för rullskidor, klassisk och fri stil
  • Hjälm och reflexväst är ett måste
  • Skidgångsstavar
  • Vätskebälte
  • Oömma kläder för att vara ute och att använda på myrpasset
  • Hygienartiklar, handduk och sängkläder
  • Badkläder kan vara ett hett tips

 

Program:

 

Fredag 15 juni

15.00 Incheckning

15.45 Presentation av ledare, tränare samt program

16.30 Middag

18.00 Löpning och spänst på löparbanan

21.00 Kvällsfika

22.00 God natt

 

Lördag 16 juni

07.30 Frukost

09.00 Styrka

11.30 Lunch

13.00 Avfärd till go-cart banan för fristilsintervaller

15.30 Middag ute på go-cart banan

16.30 Go-cart körning och hinderbana

18.30 Hemfärd från go-cart banan

21.00 Kvällsfika

22.00 God natt

 

Söndag 17 juli

07.30 Frukost

09.00 Rullskidor skate teknikpass

12.00 Lunch

15.00 Rullskidor klassiskt teknikpass

18.00 Middag

19.30 Teknikuppföljning

21.00 Kvällsfika

22.00 God natt

 

Måndag 18 juni

07.30 Frukost

09.00  Crosspass! Löpning + rullskidor klassiskt

12.00 lunch

15.00 Stavgångsintervaller

18.00 Middag

19.30 Kvällsaktivitet

21.00 Kvällsfika

22.00 God natt

 

Tisdag 19 juni

07.30 Frukost

09.00 Myrintervaller och myrlekar

11.30 Lunch och sedan hemfärd

 

Paste your AdWords Remarketing code here