Nov 27

Träningstävling i Arvidsjaur

Vi befinner oss på läger i Arvidsjaur och i morse gick säsongens första träningstävling av stapeln. Det var fina förhållanden med nydragna spår, -10 grader och klart fint väder. Tjejerna körde 5 km fristil och dagens segrare blev Ida som trivdes på hemmabanan. På andra plats var ännu en Arvidsjaurbo, före detta eleven Mimmi och Olivia kom på tredje plats. Killarna körde 10 km och där segrade Simon före Mattias och Oscar.

Efter lunch har vi tittat på Vinterstudion och sen kom Idas mamma och bjöd på nybakade lussekatter och pepparkakor. Perfekt för att fira första advent. Eleverna tackar så mycket för fikat!

Ellen redo för start

Ellen redo för start

Elsa på startlinjen

Elsa på startlinjen

Hedda, Hulda och Ida firar första advent med fika

Hedda, Hulda och Ida firar första advent med fika

Grabbarna gillar lussebullarna

Grabbarna gillar lussebullarna

Nov 11

Saxnäs, the place to be!

Just nu befinner sig skidgymnasiet i ljuvliga Saxnäs och med sig har dem praktikanten Isak och dagens skribent Linda. (Jag gick ut förra året, men mig blir dem inte av med! Saknaden har varit väldigt stor. J)

Bussarna började rulla igår klockan 08:00 från Lycksele. När vi kom fram till Saxnäsgården fyllde vi magarna med god mat och strax därefter rullade bussarna vidare mot skidspåret för ett skatepass. Det vintriga landskapet gav många stora leenden på läpparna! Dagen fortsatte sedan med mer god mat och ett mysigt klassiskt pass med pannlampa.

Idag började dagen med ett klassiskt distanspass och i eftermiddag tar vi fram pannlamporna igen för ett skatepass i mörkret. Yayy!

Viktor och Emrik

Viktor och Emrik

Ellen

Ellen

Olivia och Sandra

Olivia och Sandra

Klara

Klara

Okt 17

Dags att söka till Skidgymnasiet

Det är nu dags att söka till Skidgymnasiet. Sista ansökan 1december.

Rangordna dina val. Välkommen med din ansökan.

Här hittar du ansökningsformuläret. http://ansokan.skidor.com/

Okt 09

Öppet läger

Öppet läger i Lycksele

7-9 oktober har det genomförts både en besöksdag och ett öppet läger i samarbete med Västerbottens Skidförbund. Under fredag var det öppet hus för de som ville komma för att både höra, se och testa hur det är att vara elev på skidgymnasiet. Vi berättade om våran verksamhet, de fick se sig runt, träffa studievägledare och genomföra ett klassiskt rullskidpass som delvis filmades. Efter en dusch, mat och en guidning på elevhemmet fick de analysera det som filmats. På kvällen drog sedan lägret med Västerbottens Skidförbund igång med styrka och spänst i sporthallen. Lördagsmorgonen började med ett sprintpass på Go-Cart banan och på eftermiddagen kördes ett crosspass bestående av rullskidor klassiskt och löpning. Efter middag och kvällsfika på Ansia camping väntade en god natts sömn. På söndag började dagen med ett tufft rullskidor klassiskt pass i intervallform. Det kördes uppför den nyasfalterade och mycket fina och tuffa backen i Bocksliden, 10-15 minuters backe. Detta pass filmades och analyserades. Efter lunch var det dags för sista passet som var löpning distans som kördes på Grivertjärnsrundan. Ett tufft läger med mycket hårdkörning och fina insatser.

Med på lägret har även fd eleverna och unga ledarna Hilda Lagerlöf och Malin Fredriksson varit. Det gjorde en lite film över lägret som minne för ungdomarna. ­

Okt 05

Lägervecka

Här kommer en hälsning från ett soligt och frostigt Sollefteå, där vi just nu befinner oss på ett kort läger där vi utnyttjar den fina rullskidbanan här på Hallstaberget. Vi kom hit i måndags kväll och tränade två pass igår. På förmiddagen körde vi ett klassiskt pass med mycket teknikfokus och filmning. Många elever gjorde fina framsteg och lyckades förbättra tyngdöverföringen eller andra detaljer i tekniken. På eftermiddagen var det en träningstävling tillsammans med några skidskyttar från Sollefteå Skidskyttegymnasium. Tävlingen bestod av två delar: först stakning 3,8 km och därefter en jaktstart i skate. Det var lite nervöst att dra på sig nummerlappen för många. Det börjar ju närma sig vinter och tävlingssäsong så det är nyttigt att få in tävlingsmoment i träningen. Idag blir det också två pass, först 3-timmar skate på förmiddagen och sedan ett klassiskt pass med impulser i eftermiddag, innan åker vi hem till Lycksele igen.

I Lycksele blir det ett läger till under slutet av veckan, i samarbete med Västerbottens Skidförbund där vi har bjudit in andra åkare som vill vara med. Så utöver skidgymnasiets ca 30 elever blir det 20 inbjudna deltagare på lägret. Det ser vi fram emot!

Förväntansfulla inför dagens skatepass.

Förväntansfulla inför dagens skatepass.

Killarna är uppradade inför starten på staktävlingen. En fokuserad Simon på startlinjen.

Killarna är uppradade inför starten på staktävlingen. En fokuserad Simon på startlinjen.

Maja-Lina och Jasmine har kört teknik och jobbat på tyngdöverförningen.

Maja-Lina och Jasmine har kört teknik och jobbat på tyngdöverförningen.

Vi bor på hotellet på Hallstaberget. Fin utsikt ovanför molnen på frukosten.

Vi bor på hotellet på Hallstaberget. Fin utsikt ovanför molnen på frukosten.

 

Sep 27

Lidingöloppet

Vi vill gratulera vår förstaårselev Maja-Lina Sande som blev tvåa i klassen F17 på Lidningöloppet i helgen. Hon var snabbaste svenska tjej av alla som sprang 10km-loppet, och 4:e bästa dam totalt. 38:40 var tiden, riktigt imponerande!

14470595_1471638059529911_5943714499044706514_n

Stort grattis Maja-Lina! Foto: Andreas Sande

Maja-Lina berättar att hon var riktigt taggad innan start, men utan förväntningar på hur det skulle gå. Hon öppnade lugnare än tätklungan och gjorde sitt eget race. Hon låg en bit efter i början, men plockade placering för placering, vilket såklart blev en boost för självförtroendet. Under loppet hade hon inte riktigt koll på hur bra det hade gått. Det var först när hon gick i mål som hon fick veta att hon var tvåa, och det var en fantastiskt härlig känsla.

Sep 20

Talliden-tisdag

Det är en helt vanlig höstvecka här på Lycksele Skidgymnasium, men med ovanligt härligt väder! Idag började dagen med styrka klockan 07.00 och därefter skola. På eftermiddagen var det dags för Talliden. Det är en fin löptur på ca 3 timmar i fin terräng genom skog och över myrar.

Den här veckan har bjudit på strålande fint höstväder i Lycksele. Igår körde vi skateintervaller uppför Bocksliden i 20 graders värme och idag visade termometern på 17 grader. Imorgon blir det vilodag för många av eleverna med teori på schemat, och på torsdag kör vi stakintervaller.

Hedda, Hulda, Elsa, Pontus och Olivia springer över myren.

Hedda, Hulda, Elsa, Pontus och Olivia springer över myren.

Maja-Lina och grabbarna har fyllt på sina vätskebälten inför sista biten.

Maja-Lina och grabbarna har fyllt på sina vätskebälten inför sista biten.

Sep 16

Vecka 37 snart slut

Vi närmar oss slutet av vecka 37 där vi bland annat hunnit med ett långpass på rullskidor efter busjövägen. Där hade vi mycket fokus på teknik och tyngdöverföring i diagonalen. Vi har också som vanligt kört två stycken styrkepass under veckan, ett i gymmet och ett pass cirkelstyrka. På tisdag efter lunch åkte vi ut på Trollringen och körde ett sprintpass på gokartbanan.  Där körde vi först impulser och sedan sprintheat med 5-6 åkare i varje heat. Banan har ganska många kurvor och därför är det viktigt att vara snabb i fötterna och välja rätt linje in i kurvorna.  Torsdag förmiddag hade vi bananbanan inplanerad, kanske inte riktigt alla har koll på vad det är. Det är en intervallbana med varierad terräng ca 1km lång, där vi kör älghufsintervaller. Några av eleverna fick stå över älghufsintervallerna och i stället köra stakintervaller.

20160915_092409

Johan Forslund och Viktor Strömberg kör stakintervaller

20160915_092456                                                                       Hanna Jonsson

dsc_0819                                                               Oscar Årebäck spurtar mot mål

Sep 09

Besöksdag på Lycksele Skidgymnasium

Är du intresserad av att söka till Lycksele Skidgymnasium?
Kom och besök oss och se hur det är att gå på Skidgymnasiet.

Fredagen den 7 oktober 2016 kl 12.00 bjuder vi in till en besöksdag där vi berättar om vår verksamhet, visar runt i våra lokaler och du får chansen att träffa tränare och elever på Skidgymnasiet. I samband med besöksdagen kan du gärna även passa på att vara med på vårt läger arrangerat av Skidgymnasiet i samarbete med Västerbottens skidförbund från fredag kväll till söndag. På lägret får du testa på många av de träningspass som vi normalt brukar köra tillsammans på Skidgymnasiet. Varmt välkommen!

Anmäl er till besöksdagen via mail till: cathrine.engman@lycksele.edu.se

Läs mer om lägret och anmäl dig här.

20160903_093040

Kom på prao på skidgymnasiet

Vill du praoa på skidgymnasiet under några dagar eller en vecka? Hör av dig, så berättar vi mer. Välkommen!

Sep 09

Uppdaterat lägerprogram Lycksele 7-9 oktober

Välkomna till Lycksele på ett tufft och fartfyllt höstläger i fin terräng.

Lägret arrangeras av Lycksele Skidgymnasium i samarbete med Västerbottens Skidförbund och vänder sig till ungdomar, juniorer och seniorer, födda -02 och äldre.

Lägerprogram:

Fredag: 18.00 Spänst och styrka

Lördag: fm Sprintintervaller F em Crosspass ÖK+löpning

Söndag: fm RK backintervaller em L A1

Pris: 950 kr

Boende: Ansia resort i stugor, helpension medtag sänglinne

Anmälan till lägret: http://goo.gl/forms/M2IZbRUIhjyarNHA3 OBS! Sista anmälan 1/10

Frågor? Kontakta Cathrine Engman 070-6699028, cathrine.engman@lycksele.edu.se

 

Besöksdag

På fredagen kl 12 välkomnar vi elever i åk 8 och 9 att hälsa på oss på Skidgymnasiet, få veta mer om verksamheten och träffa tränare och skidgymnasieelever. Anmälan till besöksdagen görs till: cathrine.engman@lycksele.edu.se

DSC_0850

Tidigare inlägg «

Paste your AdWords Remarketing code here